Ressourceorienteret terapi på Østerbro

Terapi kan gavne alle og behøver ikke at være tungt og trist. Det kan være en undersøgelse af hvad der er på færde i de kroge af ens sind man ikke så ofte besøger. Nysgerrighed og ønsket om forandring er som oftest drivkraften i et godt terapiforløb. 

Terapi hos mig kommer ikke til at foregå på én måde. Jeg bruger mange metoder såsom tegneterapi, drømmearbejde, meditationer, og afspændingsøvelser for at få gravet os ned i hvad end der nu må være på spil hos dig.

Du kan heller ikke fortælle mig noget som ikke vil blive budt velkommen. Hverken dine følelser, tanker, handlinger, seksualitet, brug af stoffer, politiske holdninger osv. vil blive afvist, for min intresse ligger i at hjælpe dig opnå større forståelse for dig selv og øge din livsglæde.

Jeg har en ekstra stor kærlighed til dig som skammer dig, føler dig uden for og ikke føler du kan være ærlig med det du tænker og føler. Sådan skal man ikke have det. Der er også plads til dig og du kan starte med at være dig selv hos mig.

Hvem er jeg?

Mit navn er Sofie, jeg er uddannet psykoterapeut og fysioterapeut med en passion for at hjælpe mennesker med at finde indre balance og selvaccept. Jeg er ikke den klassiske terapeut som sidder og nikker uden at mæle et ord, men har mig selv med i terapirummet. Det er umuligt for mig ikke at engagere mig 100% i din historie og ønsker at se dig komme i mål med dine drømme.

Eksempler på hvad man kan arbejde med i terapi

Depression

Personlig vækst

Personlig udvikling

Forhold og relationer

Selvværd og selvtillid

Sorg og tab

Traumer

Ændre vaner eller reaktionersmønstre

Få en bedre selvforståelse

Øge livsglæde

Blive en bedre forældre

Angst

Blive bedre til konflikter

Stress

Stress

Få et bedre sexliv

Lav psykisk energi