Terapi uden filter.
Med plads til hele dig.
Hvem er jeg?
Mit navn er Sofie – jeg er uddannet psykoterapeut og fysioterapeut med en passion for at hjælpe mennesker med at finde ro, balance og selvaccept. Jeg tror på, at krop og sind hænger uløseligt sammen, og at ægte forandring sker, når vi tør lytte til begge dele.
Min vej til psykoterapien begyndte, da jeg som fysioterapeut så, hvordan fysiske smerter ofte gemmer på følelsesmæssige ar. Det vækkede min nysgerrighed og lyst til at arbejde mere helhedsorienteret – med både krop, sind og relationer.
I terapien er jeg nærværende, direkte og engageret. Jeg tror på ægte kontakt frem for facader, og jeg bliver din største hepper, når du tør tage skridtet mod forandring. Sammen finder vi de kræfter frem i dig, der allerede ligger og venter på at blomstre.
Hvad kan jeg tilbyde?
Individuel terapi - både fysisk og online
Individuel terapi er et frirum, hvor du kan få ro til at mærke dig selv, udforske det der fylder, og arbejde med det, der betyder noget. Sammen finder vi frem til, hvad du har brug for – i dit tempo og på dine præmisser.
Du er altid velkommen til at ringe for en kort, gratis og uforpligtende samtale, så vi sammen kan finde ud af, om vi er et godt match. Du kan se priser her.
Workshops
Jeg afholder løbende workshops for dig, der vil fordybe dig i et tema og arbejde med dig selv i fællesskab med andre. Her får du mulighed for at forstå dine mønstre, få nye perspektiver og opleve, at du ikke står alene.
Temaerne varierer – fx “Lær din indre kritiker at kende” eller “At slippe skammen”. Hver workshop kombinerer viden, refleksion og øvelser, der inviterer til indsigt og forandring i trygge rammer.
Workshops bliver løbende lagt op her på Instagram og på siden her, efterhånden som nye datoer planlægges.